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不知道小时候的你有没有这样的经历：正在做着美梦的时候，老妈一句“赶紧起床，你想睡到什么时候，还上学不！”紧接着一顿拍打，或者被子倏地被抽走…… 这就是杀伤性叫醒方式，不知道你当时的感受是什么，是恶劣的情绪开启了美好的一天，是起床气，还是懊恼，亦或是害怕惊恐。 如果你也正在用同样的方法叫醒孩子，赶紧收手吧，心理学家称，这种“杀伤性”叫醒孩子的方法，马上切断启动、恢复意识，对孩子造成极其糟糕的影响，比如破坏情绪、容易冲动、冷漠麻木、注意力涣散、容易攻击别人等等，而且这些影响并不是及时的，其深远程度你无法想象。  以下这些叫醒孩子的方式万不可取： 1、大吼大叫式 眼瞅着上学的时间快到了，孩子还迷迷糊糊睡着，于是推开门大吼：“赶紧起！迟到了！还上学吗！” 这种方式打开孩子的一天，实在是不美妙的，这种爆炸性的情绪会影响孩子的一天，甚至深扎在内心。 2、拍打式 推开孩子的卧室门，就一顿猛烈的拍打，试图用这种方式让孩子快速清醒。人的意识中，对这种突然出现的对身体的“攻击”，除了吓一跳外，还会反击。多次试验证明，“拍打”这种方式会瞬间激怒一头温顺的羊。 3、抽走被子式 这种粗暴的方式，不仅仅会摧毁睡眠安全，温度的变化还会袭击神经系统，即使孩子被迫突然坐起来，身体也是僵硬的，大脑也是呆滞的。 4、频率高的噪音 不停地呼唤，不停地提醒，或者来回反复快速的脚步声等，都能给孩子带来不好的感知，让孩子在烦躁中醒来。  正确叫孩子起床的方法： 1、前一晚告知孩子会在几点叫起床 如果是上学的日子，前一晚让孩子早睡并且告知叫起床的时间，然孩子有个心理准备。 2、温柔呼唤式叫醒 可以拉着孩子的小手温柔呼唤孩子的名字，告诉孩子起床时间到了。 3、备出充足的时间 为了给孩子充足的缓冲时间，还有充足的早饭时间，妈妈最好提前叫孩子起床，如果孩子一次性无法从睡梦中恢复意识，可以隔几分钟再来轻声呼唤，如此反复两三次，孩子就会恢复意识。 4、营造一个好的起床环境 妈妈叫醒孩子的时候可以故意营造一个好的清晨环境，比如打开卧室的门，让美味早餐的味道飘进卧室，打开窗帘，让清晨的阳光射进来，开启清缓柔和的音乐，开启孩子美好的一天。  不同的起床方式，对孩子一天的影响非常大，另外当孩子睁开眼睛的时候要给孩子充足的缓冲空间，这样有助于孩子的身心健康，千万不能让孩子突然起身下床。 |
