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冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢？生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章，为您贴身定制冬季健康饮食。 单纯地给皮肤“喝水”，能让皮肤暂时保湿，但天气干燥，皮肤上水分容易散发 因此，冬季要选择“油包水”的护肤品。含油脂的护肤品可分“油包水”和“水包油”两种剂型。可从名称上进行辨别，“膏”、“霜”一般为“油包水”产品；“露”、“乳”一般为“水包油”产品。 冬天，气候干冷，皮肤上的很多小毛病都来了，针对这些麻烦，武汉市第一医院皮肤科主任段逸群教给患者以下的“小处方”。 塑料膜包皲裂手足皲裂患者应保持手足皮肤清洁、滋润。以中性皂洗手足为宜，避免使用碱性大的肥皂。洗手足后，应外抹润肤防裂油、甘油和凡士林等。皲裂处用水杨酸软膏或尿素软膏涂抹，外包保鲜膜、塑料膜或玻璃纸均可。保鲜膜只包患处，外面可套袜子，睡前使用，三五天就能好。 花椒油护嘴唇冬季患唇炎的人很多。一是要常涂无色护唇膏、护唇油；二是要改掉舔嘴唇或用唾液湿嘴唇的习惯。可通过涂抹植物油来治疗唇炎，如“花椒油”。放三五个花椒到热食用油中，花椒炸变色即留油丢花椒。将制备好的“花椒油”放入小瓶，可长期反复使用，缓解唇炎的效果不错。 护肤用淀粉浴在浴缸里加入淀粉，皮肤很干燥的人可以多加一点，让洗澡水呈牛奶色，而一般人洗米汤色的淀粉浴就可以了。泡完淀粉浴后，擦干身体即可，无须再用清水冲洗。 |
