柚子很好吃,它营养价值也特别高,也是美容养颜的好助手,是人们最喜爱的水果之一。对于讲究秋季养生之道的人来水,多吃柚子就是必须的。柚子究竟有哪些功效呢?下面请看小编为你详细介绍。 秋季养生吃柚子 柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。此外,由于柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。 医学者也认为:柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。 柚子含有的维生素c为百果之冠 多吃柚子对身体有很大的好处,柚子的果肉富含蛋白质、维生素b1、b2、c、p、胡萝卜素、钙、磷、铁及醣类、酒石酸、柠檬酸等。特别是维生素c的含量,为百果之冠,高于柠檬三倍,苹果七倍,且以柚皮部分贮量最高。 柚子可美白 美容专家认为:服用蜂蜜柚子茶3个月,就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡,效果也比较有限,而“对症”的食物则能斩断黑色素的根,使制造“ 黑色素的工厂停产”,这样的美白效果才会更长久。 还可以通过饮料的方式吃柚子,例如蜂蜜柚子茶等。 哪种人不适合吃柚子? 因为柚子性寒,因此对于脾虚胃弱、多痰、消化不良、气虚贫血、或时常滑肠致泻者,不宜过量食用柚子,以免症状加剧。 小贴士:柚子虽然是美容养颜的好助手,但是孕妇和气虚的人,也要忌用柚皮。 柚子的美味可口每个人都很喜欢,它的美容美颜方法也非常好,美眉们快来试试吧。 |