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脸上长斑，我们除了通过化妆品解决这个问题，还可以通过按摩一些具有祛斑功效的穴位，这样不仅能够解决肌肤斑点问题，还可以对身体又有好处，这样何乐而不为呢? 祛斑养颜的基本穴位：关元、阴陵泉、地机、三阴交、气海、膻中、肾俞、脾俞、足三里、复溜、血海、风池、合谷等。 中医有“阿是穴”的说法，就是哪里有病哪里就有穴位。对于色斑也是如此。长斑的地方常常是因为血液循环不好，刺激这些部位就能够疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。 祛斑穴位所在的位置： 三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。 功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节*经，保养子*和卵巢，祛斑祛皱。 足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。 功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。 脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。 功效：主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、*经不调等都有一定效果，进而达到美白去斑的目的。 肾俞：在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。 功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗*经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。 阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。 功效：常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。 地机：位于阴陵泉穴下3寸。 功效：可健脾渗湿，调经止带，对于腹痛、*经不调、乳腺炎等均有效果，并可对抗由此而引发的色斑。 气海：第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。 功效：主治*经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症，可以起到祛斑的功效。 关元：下腹部前正中线上，当脐中下3寸。 功效：可培补元气、导赤通淋，对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。 膻中：胸前第4肋间隙与前正中线之交点。 功效：此穴募集心包经气血，主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症，常按摩对色斑有一定效果。 中医认为，如果平时能坚持按摩一些具有祛斑功效的穴位，那么不仅对皮肤有好处，还能治疗面部色斑，一举两得，这样的方法是十分适合我们的，所以大家不要再犹豫了。 |
