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减肥的方法虽然比较的多，但是，真正能够起到作用的能够有多少。今天，人们普遍的发胖，而肥胖对我们的健康是非常不好的，而且，还会影响到我们的外观，所以，为了减肥，什么方法都敢去尝试。而减肥膏就是其中的一个方法，可是，究竟什么减肥膏好用呢？ 最好尝试运动加截食的减肥方法。 我就尝试了很多种发法减肥，各种各样的贵的便宜的减肥药减肥茶，涂的药膏也好减肥霜也好花了又大几钱块了，有的确实减的效果很好，可是总是控制不住食欲，反弹，有的喝水都会反弹，最后还是等于0。 尤其不要到淘宝上买这种稀罕的东西，有很多都是假的，就算你拿到手也未必能一下辨别出真伪来。 我从开学到现在减了10KG了，就是少吃，多运动，多吃点也没关系，但是一定要坚持运动，直到感觉到饿了为止，如果食欲特别好，最好在生理周期时间段附近少吃一部分。我个人而言，胜利周期的时候肚子疼的厉害，什么都不想做，食欲最差，然后我就借这个机会没个月都减一些饭量。 我还要推荐一个方法，最好让自己忙到没时间吃饭，自然而然就少吃了。哪怕做些很无聊的事情。否则嘴老闲着就想吃点东西。 减肥么，健康要放在首位的。 究竟什么减肥膏好用呢？相信大家在看过了上文的介绍之后，也已经知道答案了吧！减肥膏确实是非常不错的减肥方法，但是，我们最好还是通过运动的方式去减肥，平时注意自己的饮食，不要吃太多的零食，更不要吃过多油腻的食物哦！ |
