|
想要运动减肥可是又没有时间，想要节食，可是又抵挡不住美食的诱惑，吃减肥药又怕有副作用，，减肥的话题现在是越来越热门了，怎样快速的健康的瘦下来，成了爱美女性们最苦恼的事情。下面，就教大家一个不用运动节食的懒人瘦身的方法，自制的几款健康又美味的减肥茶，轻松减掉身上的脂肪。 方法/步骤 1、海带减肥茶 原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20粒。 制用法：将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成。可饮汤汁，食原料。 功效：此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效。 2、六月雪美颜减肥茶 原料：六月雪、乌梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒。 制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮20分钟即成。 功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性经常饮用此茶，可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的。 3、双花减肥茶 原料：菊花、金银花、山楂各15克。 制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮半小时即成。 功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛，也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症。 4、健脾减肥茶 原料：桔皮10克，荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克。 制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，用小火煎煮20分钟即成。 功效：此茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效。 上述用为大家介绍了四款的减肥茶，现在大家对此都了解了吧，小编为大家介绍的这几种减肥茶效果都是相当不错，这个不是减肥药，见效会比较慢，所以想要减肥的话，一定要长期坚持下来。山楂是有助消化的食物，对于减肥也是有效果，在日常的生活中一定要注意饮食，太油腻的东西尽量少吃。 |
