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减肥从古代到现代都是一个不停歇的话题，尤其是一些有些盲目的爱美女性整天学着别人去进行节食或者用吃药这些方式去减肥想要达到自己心目中的完美身材，但是却不知道这样是不健康的。其实在减肥的众多方法中，按摩一些穴位或者针灸的话也是有很大的作用的。那么，最有效的减**位有哪些？ 1.尺泽穴 与呼吸系统相关的穴位“尺泽穴”。位于握住内侧手肘的大拇指处，内侧中央粗腱的外侧。用拇指按这个穴道10秒，可以改善呼吸系统机能，加速新陈代谢，缓解身体浮肿。是对减肥瘦身和肌肤美容很有效的穴道。 2.促进血液循环的阳池穴 阳池穴的名字取自“聚集太阳热量的场所”，是促进全身血液循环的穴道。穴道位于手腕的中间，用拇指按10秒就有效果。 3.与内脏相关的内关穴 内关穴位于手腕内侧向下两指处，是与心肺功能相关的穴道。用拇指按住10秒，可以加速体内新陈代谢，缓解肌肤干燥和浮肿。 4.与大肠相关的曲池穴 曲池穴在手肘弯屈形成细纹的凹陷处，特别促进从头流向肩部的血液循环，同时与大肠有直接关联，对缓解便秘有很好的效果。方法是用拇指按住10秒。 5.小肠的穴位小肠俞穴 肾俞穴位于脊柱第二根肋骨处向外侧偏两指，小肠俞穴位于尾椎上部向外侧偏三指处。上下用手摩擦的话会有加速排毒的效果。 通穴能够调节体内脂肪代谢，迅速消除体内多余脂肪，排除体内久积毒素。 通穴能够调节体内分泌、调和气血，促进血液循环，增强新陈代谢，提高人体免疫能力。 减肥后的体内脏腑脂肪经分解消耗，脂肪不包裹脏腑了，脏腑从而得到了强壮，强壮后的脏腑代谢能力也得到了加强，它能及时把所吃的食物转化成气血，使脂肪失去存积的机会。 看过上文的内容后，大家对于最有效的减**位有哪些也不陌生了吧。不过还是提醒大家在不是很了解具体的穴位在什么位置的时候，大家一定要找到专业的人士指导自己去进行按摩或者针灸，因为穴位在人的身体中占据的位置还是很重要的。所以不要因为自己的粗心大意，就带来很大的麻烦。 |
