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减肥对美女们来说可以说不仅是嘴上的一件事，其实也是生活当中很重要的一件事。很多人都会选择各种各样的方法来进行减肥，这样可以帮助自己维持良好的身体。今天小编要为大家推荐的是郑多燕减肥食谱。 周一减肥食谱 早餐：小黄瓜一根 一碗薏米粥 一杯枸杞茶 午餐：半碗米饭 一盘黄花菜 晚餐：一碗米饭 一碗蔬菜汤 一杯枸杞水 周二减肥食谱 早餐：一碗皮蛋瘦肉粥 一个苹果 午餐：一碗米饭 一碗蔬菜汤 一杯枸杞水 晚餐：一碗冬瓜粥 一杯鲜榨胡萝卜汁 周三减肥食谱 早餐：一碗小米粥 一个鸡蛋 午餐：一碗白菜汤 一份清炒苦瓜 晚餐：一碗米饭 一盘清炒黄瓜 一杯枸杞茶 周四减肥食谱 早餐：一碗白粥 一小碟配菜 午餐：半碗米饭 一碗蔬菜汤 半杯果汁 晚餐：一碗米饭 一碗紫菜汤 一个苹果 周五减肥食谱 早餐：一份三明治 一杯酸奶 午餐：一份蔬菜汤 一碗红豆粥 晚餐：一份蔬菜沙拉 一碗小米粥 半杯枸杞茶 |
