|
懒MM最赞的减肥茶，减肥不用动，只需要喝起来，排毒养颜又瘦身，赶快学起来哦…… 消脂去油推荐柠檬茶 柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 柠檬茶的做法： 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 积食不化推荐普洱茶 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 普洱茶的做法： 原料：普洱茶叶、干菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。 tips：建议最好就是在饭后半小时再饮用，这样就不会造成对胃的磨损。 清火排毒推荐菊花茶 菊花清热解毒，菊花茶乃清火、减肥最方便的饮品。 菊花茶的做法： 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 吃过于油腻喝推荐陈皮茶 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 陈皮茶的做法： 原料：陈皮4克。 做法：沸水冲泡。 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 喜食肉者推荐山楂茶 山楂茶去油消脂，对喜欢吃肉的肥胖者更适合。 山楂茶的做法： 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 利尿降脂推荐酸溜根茶 酸溜根茶属于绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 酸溜根茶的做法： 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 |
