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减肥不只是女人的专利，男人也需要减肥，过于肥胖不仅影响形象还会危害健康。但只要你想瘦，掌握合理的减肥方法坚持下去，瘦身不成问题。据了解，英国男子减重280斤夺世界减肥冠军。他到底是怎么做到的呢？ 2014年“瘦身世界”减肥冠军产生，来自英国阿什菲尔德的男子斯图尔特因减肥22英石9磅(约280斤)而获冠军 据外媒报道，英国一名名叫斯图尔特的肥胖者成功减重近280斤，获得2014“瘦身世界”减肥冠军头衔。 此前，斯图尔特是一个重约37英石(约235公斤)的大胖子。他最初决定减肥是因为热爱足球。他最喜欢的球队是曼斯菲尔德队，但当他发现因为肥胖而不能通过体育场的旋转栅门进入球场观看比赛时，他非常失望，决心减肥。 但与大多数人一样，减肥经常只是喊喊口号，斯图尔特很快就把减肥抛到了脑后，因为在电视上同样能观看比赛。 在接受采访时，斯图尔特说真正让自己坚定意志减肥是在2012年经历了一场轻微车祸之后。他回忆道：“当时我被卡在了驾驶室里，我一直在想，要是车祸很严重，我那么胖，救援人员没法把我从驾驶室里抬出来怎么办？就算把我救出来了，怎么搬上救护车？于是我决定真的得减肥了。” 随后，斯图尔特就报名参加了“瘦身世界”。在那儿，他学到了如何平衡膳食，多做运动。“现在我会烹饪各种美味而又营养的食物，我每周还会骑车40英里，跑步15英里来健身。我打算明年参加半程马拉松比赛”。 今年1月，在加入了“瘦身世界”16个月后，斯图尔特达实现了自己的梦想，成功瘦身至90公斤，腰围从先前的70英寸(1.7米)减小到了36英寸(约90厘米)。 减肥贵在坚持，只要你日常生活中合理饮食，多做运动，保持好的生活饮食习惯，保持好身材不是问题！ |
