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在炎热的夏日里为了去暑降温，许多人都喜欢喝冰饮料，可对于减肥者来说，含有糖精的饮料并不是减肥最佳饮品。或许你会问喝什么能减肥又能去暑？这里小编给你推荐薄荷做的夏季减肥食谱，供大家参考。 薄荷减肥食谱的优势 一 、养颜美容 从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤。 二、 燃烧脂肪 所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。 三 、抑制体毛 土耳其科学家研究显示：如果每天喝2杯薄荷茶，连续喝5天，能够有效降低雄性激素的水平，从而抑制体毛的生长。 薄荷减肥食谱10天减7斤 起床：薄荷茶1杯。 早餐：薄荷糕1块，薄荷果汁1杯。 餐点：菊花薄荷茶1杯，坚果几颗。 午餐：薄荷蔬菜沙拉1份，薄荷炒猪肝1份，苹果1个。 餐点：菊花薄荷茶1杯，葡萄几颗。 晚餐：薄荷豆腐1份，薄荷粥1碗，薄荷鲫鱼汤1份。 用薄荷能作出一日三餐，是不是非常棒。夏天里你就不用在为吃什么食物可以减肥而发愁了。想尝尝薄荷做的减肥食谱的朋友们快来做做看。 红枣绿茶也为你夏日排毒减肥加把劲 材料：红枣5-7颗，茶叶适量 做法： 1、洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用。 2、将剖开的红枣放入壶内，加水煮沸。 3、用“红枣汤”来冲泡茶叶。 红枣性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。 通过对红枣的药性介绍，你现在知道红枣怎么吃能减肥了吧！长期坐在办公室的你用这种红枣绿茶的方法为自己减肥，可是很不错的一种选择哦！对于女性来说，红枣可以美容养颜，让脸色显得有血气，甚至有减肥的作用。这可是苗条的最佳方法啊！ |
