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减肥对美女们来说可以说不仅是嘴上的一件事，其实也是生活当中很重要的一件事。很多人都会选择各种各样的方法来进行减肥，这样可以帮助自己维持良好的身体。今天小编要为大家推荐的是哥本哈根减肥食谱。 1.第一天 早餐：黑咖啡 一块糖 午餐：2个鸡蛋 一个西红柿 水煮菠菜 晚餐：一大块牛排 生菜 柠檬 2.第二天 早餐：黑咖啡 一块糖 午餐：一大块牛排 生菜 柠檬 晚餐：一片火腿 一罐酸奶 3.第三天 早餐：黑咖啡 一块糖 午餐：水煮菠菜 一个西红柿 一个水果 晚餐：2个煮鸡蛋 一片火腿 生菜 柠檬 4.第四天 早餐：黑咖啡 一块糖 午餐：一个煮鸡蛋 一大根胡萝卜 晚餐：一罐水果 一罐酸奶 5.第五天 早餐：一大根胡萝卜 柠檬汁 午餐：一大块鱼 晚餐：一大块牛排 6.第六天 早餐：黑咖啡 一块糖 午餐：一大份鸡肉 生菜 柠檬 晚餐：两个煮鸡蛋 一大根胡萝卜 |
