我们是不是都听说过在吃饭前如果能够喝一碗汤,对我们的身体是很好的呢,能够很好的美容养颜,这一说法也在不断的被验证过,关于营养汤的种类也是越来越多了,很多人在平时都爱煲汤喝,特别是有一些汤对女性来说是很好的,今天我们就来学习美容养颜瘦身汤,让你更美丽。 现在美容养颜瘦身汤是很多人在追随的,特别是爱美的女性,这样的汤既能够让我们变瘦,还对身体很好,最重要的是让女性的皮肤更好,这是很多女性一生都在追随的梦,下面我们就来学习几种美容养颜瘦身汤。 美容养颜瘦身汤 豆腐 2块,瘦肉 75公克,海带 75公克,鲜香菇 8朵,枸杞 1大匙,生姜片 2片。 制作 (1)生姜片切丝、豆腐切块。 (2)瘦肉切片,再用沸水汆烫备用。 (3)将500cc的水注入锅中煮开後,放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝同煮,用大火煮5分钟後,再转小火续煮10分钟。 (4)放入瘦肉片於作法3中,转大火煮开後即熄火,焖2分钟即可。 蔬果瘦身汤 做法 1.将各种蔬果洗净,番茄、洋葱各切成四分之一,西洋芹、胡萝卜切段,高丽菜用手剥成片状。 2.水煮沸,先将洋葱、胡萝卜、西洋芹摆入炖煮,略软化后放入番茄,最后放入高丽菜。 约半小时后熄火。 洒上少许胡椒、盐,即可起锅。(亦可洒入些许意式香料调味) 功效:高纤蔬果菁华全在锅中,喝起来更是香甜浓郁的蔬果好滋味。 红枣银耳汤 原料:红枣,银耳,枸杞。 (2)瘦肉切片,再用沸水汆烫备用。 (3)将500cc的水注入锅中煮开後,放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝同煮,用大火煮5分钟後,再转小火续煮10分钟。 (4)放入瘦肉片於作法3中,转大火煮开後即熄火,焖2分钟即可。 蔬果瘦身汤 做法 1.将各种蔬果洗净,番茄、洋葱各切成四分之一,西洋芹、胡萝卜切段,高丽菜用手剥成片状。 2.水煮沸,先将洋葱、胡萝卜、西洋芹摆入炖煮,略软化后放入番茄,最后放入高丽菜。 约半小时后熄火。 洒上少许胡椒、盐,即可起锅。(亦可洒入些许意式香料调味) 功效:高纤蔬果菁华全在锅中,喝起来更是香甜浓郁的蔬果好滋味。 红枣银耳汤 原料:红枣,银耳,枸杞。 |