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一年之计在于春，想要减肥我们也必须从春天里就开始，我们想要在春季里面减肥瘦身就必须做好排毒，那么我们有什么方法能够起到在春天里减肥瘦身排毒呢，我们可以选择饮食的方法，我们应该选择吃什么或者是喝什么来起到很好的减肥瘦身排毒功效呢？一起看看下文的介绍。 春季里面想要减肥瘦身排毒，我们最推荐的方法是喝茶，我们既可以买现成的排毒茶，也可以自制出减肥瘦身排毒的茶来，减肥瘦身排毒茶是非常容易制作的。 减肥瘦身茶：薄荷柠檬冰爽茶 材料：薄荷叶、柠檬、蜂蜜、冰块。 做法：薄荷叶用清水洗去浮灰，先用温水泡1小时，柠檬洗净切片，将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯，放入柠檬片，按照自己的口味加入适量蜂蜜调匀，放入冰块即 减肥瘦身茶：草莓山楂消脂茶 材料：草莓适量、山楂适量、冰糖适量。 做法：将山楂和清水倒入锅中，水开后下入冰糖，至冰糖溶化即可关火，草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干，草莓对半切开，放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分钟即可饮用。 减肥瘦身茶：清火降脂茶 材料：普洱茶10克、干菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2汤匙。 做法：将干菊花和山楂片用清水冲洗干净。锅中倒入水，放入干菊花和山楂片，煮开后继续用小火煮10分钟，关火后放入普洱茶，将茶泡散后，稍稍冷却后调入蜂蜜搅拌均匀即可。 减肥瘦身茶：润肤纤体茶 材料：干山楂10片、菊花6朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10颗、蜂蜜适量。 做法：用刀轻轻地敲开桂圆的壳，取肉备用。将山楂，菊花，枸杞用清水冲洗一下。将山楂，菊花，枸杞，桂圆和西洋参片放入壶中，倒入开水，盖上盖子焖5分钟后调入蜂蜜搅匀即可 减肥瘦身茶：菊普山楂饮 材料：杭白菊30克、山楂50克、普洱茶15克、水2升、冰糖适量。 做法：山楂冲洗干净和杭白菊、普洱、冰糖一起装入纱布袋，加水2升浸泡约1小时后煮开。用大火煮开后转小火继续煮约15分钟。 减肥瘦身茶：玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜1大勺、柠檬片1片、水550毫升。 做法：将水倒入锅中煮沸，然后放入红茶包，冲泡6分钟。接着将玫瑰花分朵放入红茶中搅拌，继续用小火煮沸。最后倒入蜂蜜，关火并加入柠檬片即可。 上文我们介绍了饮食对于春季养生的重要营养，春季里面我们想要减肥瘦身和排毒的话，可以选择饮食的方法，有很多茶都有很好的减肥瘦身排毒的功效，上文介绍了几道有减肥瘦身排毒作用的茶给大家。 |
