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山楂在我们的生活中十分的常见，山楂具有丰富的营养，含有多种维生素、山楂酸以及其他的矿物质成分，能够为人体补充一定的营养，需要引起我们的重视。需要注意的是山楂中含有一定的解脂酶能够促进身体内部脂肪的消化，具有一定的减肥的效果，我们来看一下山楂减肥茶主要是怎么回事？ 山楂减肥茶的制作方式有很多，可以在制作的时候添加荷叶、金银花以及冬瓜皮等，在饮用的时候可以根据自己的喜好做选择，选择适合自己的饮用，品尝美味的同时还具有减肥的效果。 山楂减肥茶？用山楂泡茶茶，把山楂放入，然后再放入薏仁和干荷叶加甘草，把以上几种材料都研磨为粉末状，每次取一定量用沸水冲泡饮用即可。金银花山楂泡茶，用山楂干、金银花和菊花一起泡水饮用。冬瓜皮泡山楂，用山楂、冬瓜皮加首乌、槐树角，一起放入水中熬煮20~30分钟后再倒出汁饮用。山楂熬汤，用山楂清水洗干净，然后去籽，放入水中煮到熟烂，再加入适量白糖即可饮用。 山楂荷叶减肥茶原料：干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克 陈皮10克 冰糖随意 清水700ml (此为一人量，孕妇禁服)做法：1)将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。2)锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。3)壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。 以上的内容就是对于山楂减肥茶的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。如今很多的人们身体比较的肥胖，这与不运动以及饮食没有节制是分不开的，我们在日常的生活中除了用山楂茶减肥之外还可以适当的运动和控制饮食，这样可以取得更好的效果。 |
