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对于经常坐在办公室又不爱运动的人来说，泡澡是最好的养生减肥之道！尤其是手脚容易冰冷的人，泡个热水澡可以促进全身血液循环，改善虚胖体质，从而达到瘦身的效果。 泡澡也能瘦身？ 泡澡能够瘦身的原理，主要是泡热水澡时，全身大量出汗有助于热量消耗，同时热水让毛孔通通打开了，更容易把身体内的废物清除干净，促进新陈代谢，而且可以改善因循环不良所引起的下半身肥胖！ 专家说：“泡澡也是一种很好的放松方式，当身体放松时，同时达到释放压力的效果，对于因压力而引起的压力型肥胖者不失为一种好的减肥方式。”如果你是那种压力一来就想吃东西的人，试着泡个减压的热水澡，也许就能转移你的食欲了。 |
