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减肥对美女们来说可以说不仅是嘴上的一件事，其实也是生活当中很重要的一件事。很多人都会选择各种各样的方法来进行减肥，这样可以帮助自己维持良好的身体。今天小编要为大家推荐的是杨丽萍减肥食谱。 1.从不吃米饭 这似乎让人觉得不可思议，怎么会有人不吃米饭呢？其实杨丽萍不吃米饭的根本原因是他觉得碳水化合物难以消化，因为人不管胖瘦，只要你吃了米饭，那么你的胃都会被撑起来。这样你所谓的身材就会得到破坏了。 2.普洱茶 喝茶减肥是杨丽萍的一个方法，一般来说她在早上九点的时候会喝一杯盐水，在九点到十二点的时候会喝三杯普洱茶。在减肥的时候，要注意身体的平痕平衡，我们知道杨丽萍作为一个舞蹈家，所需要的能力是很多的，因此在生活当中要保持水分的摄入，这样不仅能够保持身体的能力，还能够保证身体当中水分供给，维持皮肤的活性。 3.牛肉 苹果 午餐的时候，就需要补充一定的能力了。虽然要减肥，但是不能让减肥伤害到我们的身体，杨丽萍的午餐一般选择的是一小盒牛肉，然后再加上一杯鸡汤和一个苹果，可以说是摄入了丰富的营养而且不发胖。 |
