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饮食减肥一直是最受追捧的，既能享受美食又能轻松瘦身，何乐而不为呢？那么你知道吃什么能有效减肥吗？吃什么最快速有效减肥吗？魔芋，蘑菇、藕、木耳等等食物都有很好的排毒瘦身效果，如果把它们加入到你的烹饪计划中，那一定是非常不错的排毒又瘦身的饮食方法。 饮食减肥 达人常喝海米冬瓜汤 海米冬瓜汤 主料冬瓜250g 海米50g 辅料小葱10g 姜片10g香菜10g 料酒10g盐10g 糖5g鸡粉10g 胡椒粉5g 海米冬瓜汤的做法步骤： 1. 准备食材：冬瓜，香菜 2. 准备配料：小葱，姜片 3. 冬瓜切块备用 4. 锅内做油下入海米，姜片炒制 5. 海米炒制金黄色时烹入料酒去腥，下入冬瓜块翻炒均匀倒入热水煮制。当冬瓜煮制半透明时下入少许糖提鲜，盐，鸡粉，胡椒粉进行调味。 以上就是小编推荐的减肥的方法，赶紧拿去试试吧。 |
