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夏天快要到了，女生们也要赶快行动起来开始努力的减肥，当然了减肥说着容易做着难哦，肥胖的女孩最苦恼，因为她们尝试过很多的减肥方法都失败了，那么减肥有效快速的方法大家知道吗，推荐大家一种柠檬蜂蜜水减肥法，这个效果还是蛮不错的，但是大家对这个原理还是很陌生的，那么接下来我们就来讲一下柠檬蜂蜜水减肥法的知识。 柠檬蜂蜜水减肥法一： 原料：柠檬、水、蜂蜜 做法： 1、超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优。 2、回去后洗净用纸巾擦干（最好先用清水冲洗干净），放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难。 3、用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。 4、放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉（纯净）水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。 5、可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。 6、不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。 方法二： 原料：柠檬半颗 凉开水1500ml蜂蜜3汤匙（50ml） 冰糖25克 做法： 1、柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。 2、将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。 3、水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。（温度太高会破坏柠檬中的维生素。） 4、温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。（温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。） 5、放入冰箱3-4个小时饮用最佳。 上面讲了柠檬蜂蜜水减肥法的方法，女孩们赶快来收藏吧，哈哈，胖的女孩你们是不是很开心呢，赶快尝试一下吧，祝愿你们减肥成功，希望带给大家很大的帮助，夏天可以穿上好漂亮的裙子尽情的去和男友约会，女孩们还等什么呢，大家开始行动吧，也可以分享给大家的亲朋好友尝试哦，给他们一个意外的惊喜。 |
