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饮食这是我们生活中非常重要的一部分，这是因为我们每天都需要饮食的供给，饮食不仅可以帮助我们健康的成长，而且还能够让大家更好的面对生活。饮食是我们文化中非常重要的一部分，很多的时候我们听说什么样的易食物怎么样，这就是饮食带给我们的魅力。饮食还可以帮助人们治疗疾病，特别是夏天人们很容易厌食，因此补气健脾就非常的重要。那么你知道补气健脾粥有哪些吗？ 工具/原料 党参10克，茯苓10克，麦冬6克，粳米50克 炙黄芪30克，粳米50克 党参10克，黄芪20克，炒薏苡仁120克，大枣10克，生姜12克 猪脾l具，党参15克，橘红6克，粳米100克，生姜、葱白、食盐适量 方法/步骤 党参粥 材料：党参10克，茯苓10克，麦冬6克，粳米50克。 做法：清水煎煮党参、茯苓、麦冬、取汁去渣，再用药汁煮米成粥，晨起做早餐食之。 功能：补中益气、滋养胃阴。 主治：凡因脾胃气阴不足而引起的饮食不下、呕恶或消化不良，可辅食此粥。 炙黄芪粥 用料：炙黄芪30克，粳米50克。 做法：先用清水煎煮炙黄芪，取汁去渣，再用药汁煮米成粥，晨起空腹食之。 功能：益气摄血。 主治：脾虚不能统血，以致经常出现大便溏薄而出血者，可食此粥。 参芪薏苡粥 用料：党参10克，黄芪20克，炒薏苡仁120克，大枣10克，生姜12克。 做法：先将诸药用冷水泡透，然后加入薏苡仁，加水适量，用大火烧沸，加入拍破之生姜，改用小火煨熬，至薏苡仁熟烂成粥即可，趁热空腹服，每日1次～2次。 功能：补中益气、健脾除湿。 主治：适用于老年及病后体虚气弱、脾胃虚弱、食少便溏、浮肿、神疲乏力、脱肛等。 猪脾粥 用料：猪脾l具，党参15克，橘红6克，粳米100克，生姜、葱白、食盐适量。 做法：党参切碎，生姜拍碎，与粳米同煮至米熟汤稠，此时加入事先已切成薄片的猪脾、葱白和橘红，至粥成后去橘红，加食盐调味，空腹服用或代早餐用。 功能：健脾开胃。 主治：脾胃气弱、倦怠、食欲不振、消化不良、脘腹胀满等。 补气健脾粥有哪些，看着上面介绍的四款靓粥，相信大家对于怎么样去做这样好吃的粥已经有了自己的看法了吧。在我们的周围，不仅是年轻人会出现这样的情况，老人小孩也会出现脾胃不好的状态，熬上这样的粥，不仅利于他们的健康，而且还非常的容易消化，非常的棒哦。 |
