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女性在坐月子的时候，营养的充实是很重要的，关系到身体的恢复，以及婴儿的哺乳健康，在月子时期，女性可以熬一些排骨营养汤。如排骨和萝卜汤或者是搭配番茄都是比较美味的。 一、坐月子排骨汤的不同做法 材料 主料：排骨，白萝卜。 调料：料酒，醋(几滴)，姜，盐，葱。 做法 1.排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，然后洗干净。白萝卜洗净切块。 2.电饭锅内放入排骨和白萝卜，加入醋、料酒、姜片和水，盖上盖，煮开5分钟后切断电源。 3.1小时后再插上电源进行加热，煮开后放入盐搅匀，然后切断电源焖半小时。 4.出锅前放入葱花即可。 5.这道菜萝卜中吸纳了肉的的味道，特别好吃，冬天里来上这么一碗汤真是享受啊！ 二、坐月子排骨汤的不同做法 材料 主料：番茄240克，土豆(黄皮)240克，红萝卜50克，猪小排(猪肋排)400克，菜花200克，洋葱(白皮)100克，调料：姜5克，玉米淀粉10克，芡粉5克，盐3克 做法 1.菜花洗净切碎;洋葱去衣洗净，切粒。 2.红萝卜、马铃薯去皮洗净，切粒。 3.把水烧开，放下番茄浸5分钟，取起撕去皮，切开边，去核后切粒。 4.排骨洗净，抹干，加腌料捞匀，入开水中煮5分钟后，捞起冲净，滴干。 5.烧热锅，下油放姜、番茄、洋葱炒香铲起。 6.把水放入煲内煲开，放入排骨、番茄、洋葱、姜、马铃薯、红萝卜、椰菜(菜花)煲开，慢火煲1.5小时，下调味料即可。 三、坐月子排骨汤的不同做法 材料 番茄4个，小排1斤，姜片适量，土豆2个 做法 1.小排在沸水里煮一下，捞出洗净待用！土豆切块，待用 2.番茄在在头上用刀划一个十字。然后放入沸水中烫一下，去皮，去蒂，待用 3.煮过的小排倒入砂锅中，放入适当的水，煮开！ 4.起油锅，倒入少许的油，待油热后放入姜片爆香后，倒入切好的番茄，等番茄煮化了后，倒入煮开小排的砂锅中！大火煮开后关小火炖40分钟！ 5.然后倒入土豆，大火烧开后，转小火，带土豆煮的酥软后，放入适量的盐。出锅即可！ |
