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一般来说都是当女性朋友们身体素质比较差的时候才会去吃乌骨鸡，因为乌骨鸡里面的营养物质是非常丰富的，尤其是对于女性朋友们来说是有非常多的好处，但是乌骨鸡如果经常吃的话也是没有任何食欲的，这个时候就尽量的要用乌骨鸡去炖汤喝的，更加的容易被人们去接受，所以就可以多喝一些乌骨鸡丝瓜汤，尤其是当女性朋友们感觉到自己*经不调的时候就可以多食用一些这样的汤。 菜系及功能 *经不调食谱 原料： 乌骨鸡肉250克，丝瓜100克，鸡内金10克，料酒、精盐、味精、姜丝、葱末、香油各适量。 做法： ①将乌骨鸡肉洗净，切片；丝瓜洗净，切片；鸡内金洗净，切丝，备用。 ②砂锅内加水适量，放人鸡肉、鸡内金、姜丝、葱末、料酒、太火烧沸，改用文火煎30分钟，加入丝瓜片，再煮3—5分钟，调入精盐、味精、香油即成。 ③每日1剂，连服15—20天。 功效： 乌鸡肉性平，味甘，有补肝益肾、益气养血、退虚热、调经止带等功效；丝瓜性凉，味甘，有清热利肠、凉血解毒、活络通经等功效；鸡内金性平，味甘，有健脾和胃、消食化滞、固精止泻等功效。合而为汤，可奏滋阴养血、调经止带之效。 因为本身乌骨鸡里面的营养物质就是具有调理女性朋友们*经的作用，这也是一种非常着名的药膳，所以很多女性朋友们对于这种乌骨鸡丝瓜汤的做法是非常了解的，如果是想要通过这样的食物来调理自己身体的话，那么就一定要坚持的，如果是不坚持的话也是达不到自己想要的效果，最好是坚持半个月左右。 |
