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芒果是很多人都喜欢吃的一种水果，在夏季吃一个酸酸甜甜的芒果，味道清香爽口，让人赞不绝口。金黄色的芒果让人忍不住多吃几个，如果买到已经熟透了，味道十分香甜的话，很多人都会越吃越想吃。那么，吃多了芒果好不好？芒果的营养价值有哪些？芒果的负作用有哪些？ 芒果的功效 1、止吐。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。 3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。 4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。 5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。 6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。 芒果的副作用 1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。 2、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。 3、多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。 以上就是有关芒果的功效以及芒果的负作用的介绍，所以在食用芒果时，一定要注意芒果的负作用，患有慢性疾病的人最好少吃芒果。另外，芒果是富含蛋白质的水果，所以吃一个就很容易有饱腹感；过敏体质的人也要少吃芒果，避免过敏的发生。 |
