|
随着人民生活品质的普遍提高，健康养生逐渐成为了人民的共同追求，由于豆浆是养生良品，很多人都会选择在早餐的时候来上一杯豆浆，更有甚者会在自己家里购买豆浆机，以便自己制作豆浆。在家里制作豆浆的话还可以在里面加点自己喜欢的东西，许多人会制成燕麦红枣豆浆，它是众多养生人士的选择。 燕麦红枣豆浆融合了燕麦、红枣和豆浆这三种养生补血的好东西，功效自然会有很多，可以分别来看这三种东西单独的功效。 首先是燕麦，燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病起到一定的预防作用，另外，经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效，除此之外，燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。 其次是红枣，红枣的特点是维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有"铁杆庄稼"之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。 最后是豆浆，豆浆作为豆制品，营养非常丰富，且十分易于吸收，它与牛奶不同，是具有中华民族特色的饮品。豆浆经常被用作大病初愈的人群的康复饮品以及补身体饮品，功能多多。 由此可见，燕麦红枣豆浆的所有功效。而且这三种混合在一起，性温补，老少皆宜，适合人群十分广泛。值得注意的一点是，自己在家里制作燕麦红枣豆浆的时候，红枣应该去核洗净，大豆最好在前一夜就提前泡好，然后和燕麦片、大豆一起放入豆浆机内，按下五谷豆浆键就可以制作了。 |
