|
张先生结婚快四年了，*生活正常，未采取任何避孕措施，但一直没能让老婆怀孕。到医院检查都排除了女方的原因，主要问题是他的*子数量太少，活力不够。他一直很纳闷：自己除了工作忙、应酬较多外，性功能也很正常，为什么*子不达标？ 医生细细询问后发现，原来，由于工作的原因，张先生长期要应酬，几乎每两天就要喝一次酒，每次都要喝半斤以上。此外，他还习惯把手提电脑放在大腿上工作和上网。医生指出，正是他的不良生活习惯在“谋杀”他的*子。 以下，让我们一起看看*子最怕哪些不良因素的损害——— 怕烟酒 吸烟和酗酒是*子的大敌。大量吸烟会增加*液中硫氰酸的含量，抑制*子的活动力，吸烟人士*液中畸形*子的数目明显高于不吸烟者。香烟中的尼古丁也能杀伤*子。如成年男性长期每天吸30支烟，*子的存活率仅为40%，同时*子畸形率增高。 而酒精中所含的乙醇对**有害，长期过量地饮酒，可使体内合成雄激素的3种酶活性受到严重影响，以致**不能正常地产生雄激素和*子。同时，长期大量喝酒还有可能造成**、射*功能异常，甚至使*子质量异常而致不育或畸胎。 怕咖啡因 很多白领喜欢通过喝咖啡来提神，需要注意的是，过多的咖啡因对于生精细胞来说却是一种有害物质，每天喝咖啡超过4杯会影响生育，准备“造人”的男士应避免大量饮用。同样，也不要大量饮用含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。 怕“热” 阴囊正常的温度比体内温度低2～3℃，长时间*坐工作、长途驾驶和喜欢穿紧身裤，都会使阴囊部位的散热受到影响，而致局部温度升高，从而影响*子的数量和质量。应该定时起身活动，尽量穿宽松的裤子。 此外，把手提电脑放在大腿上上网，长期接触电离辐射及非电离辐射，也会影响*子的产生和功能，导致*子的数量和质量下降，从而产生不育。 怕“饿” *子生长需要营养物质供给，若饮食单调或偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等)，天长日久，营养不良会造成蛋白质与维生素、微量元素的不足，使*子的产生和生长受到影响，造成*子数量与质量上的异常。 营养成分中的胆固醇、精氨酸和锌与生育的关系最密切。精氨酸是*子形成的必要成分，它是蛋白质的基本成分，所以多食富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等会有利于生育，尤其是多吃豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻等含精氨酸较多的食物更有益于生精。 锌是人体重要的微量元素，缺乏可使**萎缩、性功能减退，食物中以牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋黄等含锌最多。 怕“频” 如果手*过度或*生活过于频繁，也会使每次射*所含*子量变少。 相反，如果*液长期不排出，*子也会在生殖道内老化而失去活力。因此，平时不要故意克制*生活，每2-3天*交1次，可以使*子与卵子结合的几率上升。 怕“忧” 压力过大，心情郁闷、焦虑，情绪长期不稳定，会影响神经系统和内分泌的功能，使**生精功能发生紊乱，严重者可致不育。 据统计，由于情绪障碍引起的不育约占全部不育人群的5%。对于*子数量和质量不佳的男性，只要能够明确导致*子数量减少或畸形的原因，消除相关致病因素，改变生活中的不良习惯，同时采用中西医结合的方法治疗，大多可以正常生育。 |
