这四类人容易患前列腺炎

前列腺炎是一种常见的男性生理性疾病，对男性生理健康的影响是很大的。在当前社会中，前列腺炎的发病率正在不断升高，越来越多患者的出现令男同胞们恐慌莫名，生怕有一天这种疾病也会纠缠到自己。下面为大家介绍哪几类人群是最容易受到前列腺炎青睐的。

哪些男人易患前列腺炎？

1、烟酒无度的人：酒精对身体的危害是全方位的，长期过量饮酒，不但对消化系统、循环系统、神经系统、代谢系统等有很大危害，而且会影响睾酮的分泌，从而影响前列腺液的分泌和排泄，容易导致阻塞性前列腺炎。而研究发现，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。数据显示，长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。

2、爱吃辛辣食物的人：大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后易引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，并有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎症状加重。

3、经常熬夜的人：熬夜让前列腺很受伤，因为睡眠不足严重影响身体的免疫能力，使前列腺容易受到细菌的侵袭。同时，熬夜与烟酒、上网、久坐等相加，危害更大。

4、久坐的人：生活中很多司机、办公室职员一旦坐下除非上厕所，否则轻易不走动。30%的人只有觉得不适才进行走动，只有10%的人均匀半小时起身一次，这种“静态”生活手段导致的男性*部充血，*部血液循环受阻。倘若又喜欢吃辛辣食物，喝水少，经常憋尿就会导致前列腺炎、膀胱炎等疾病。

前列腺炎怎么保健？

为了避免病症的出现，从青少年开始，就需要多了解一些这方面的知识，从青少年开始就有了性欲，但是*生活要适度，有很多的人会手*，不管是手*还是*交，都需注意把握度，避免太频繁造成前列腺部位充血情况加重，要让前列腺得到充分的修正和恢复，避免导致炎症的出现。

平时男性不能长时间的坐着，因为长时间的坐着，会导致前列腺部位受到挤压，也会导致下半身的血液不畅通，导致了代谢物质的堆积，造成了前列腺出现堵塞，不利于废物的排除，从而引发疾病，因此，平时要注意少坐着，工作一段时间之后，可以进行活动一下，最好是来回走动一下。

男性平时的应酬很多，但是不能喝太多的酒水，也不要吃辛辣的食物，这些对前列腺和膀胱的刺激都很大，容易导致充血的情况，也会导致局部肿胀的感觉加重，为了避免坠胀情况，平时的饮食需清淡，避免便秘，而且平时多喝水也有很大的好处，可以把细菌冲走，稀释尿液，避免有大的刺激。