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在男人眼里，如果肾不好了，或者是经常肾虚的话，重要的不是腰酸背痛的现象，而是男性的*子质量会下降，这样就会影响到生育，还比较关键的就是当男性的肾虚了，那么男性的性功能下降就会很厉害，夫妻间最看重的就是*生活，这样才能让一个家庭得到真正的幸福，所以说男性为了自己的幸福，必须要努力改善，那么男性吃面壮*补*子呢？ 1、男人吃什么补*子，蛋白质与精氨酸。 优质蛋白质是形成*液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生*子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。 2、男人吃什么补*子，各种维生素。 维生素类有为*子提供原料、促进*子生成、保持**不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止**老化，使空虚的输精小管再生，以及增强*子活力的多种作用。 3、男人吃什么补*子，矿物质与微量元素。 人的**，前列腺、*液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成*子稀少和**萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。 4、男人吃什么补*子，富含性激素的食物。 羊肾、猪肾、狗**、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。 5、男人吃什么补*子，钙质。 钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激*子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。 6、男人吃什么补*子，含有镁的食物。 壮*的食物 核酸食物：美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。 欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E的作用。医学研究发现，维生素E能够刺激男性*子的产生;防止*产和早产;预防男女的不育症。 想要男性的性功能好的话，那么壮*补*子是很有必要的，这样才可以让男性的性功能低下的现象得到及时的改善，如果想要壮*的话，那么在服用这些食物的时候对自己的身体是有很多好处的，如果自己的饮食中没有这些，那么赶紧让自己生活的食谱及时的调节过来，让自己吃到最健康，对身体最好的食物。 |
