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人体的肾虚与**之间有着必然的联系，如果出现肾虚的情况，一般情况都会出现**的病症表现，当然造成**的原因是很多的，除了肾虚，还有如前列腺炎，**疾病等。因此对于**来说，一定要检查到底是因为哪一种原因导致的病症表现，做到对症治疗。如果是肾虚原因应该进行一定的进补。是不是肾虚一定**吗？ 因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手*；如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。 1、*生活要适度，不勉强，不放纵。 2、饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。 3、经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。 4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。 以上简单的对肾虚与**的关系进行了讲解，对于肾虚造成的**一定要进行有针对性的调养，如注意*生活要和谐，不要追求数量。同时在生活中也要注意避免过度劳累等，只要进行良好的休息和调养，在饮食与生活规律等下些功夫是完全可以改善的。 |
