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男性吃哪些食物会伤害到*子 健康的*子是孕育新生命的基础，虽说男性体内*子数量惊人，但却很容易受到伤害，一些不良饮食习惯就是其中一个因素。为了保证*子质量和数量，以下一些食物男性最好少吃。 男性吃哪些食物会伤害到*子 1、芹菜 国外研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，*子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。因为芹菜会抑制**酮的生成，从而减少*子数量。 2、豆腐 如果每天都食用大豆制品，会让男性的*子数量明显下降。因为大豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平。 3、奶茶 目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸，它会减少男性荷尔蒙的分泌，对*子的活跃性产生负面影响。 4、炸鸡 烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。 5、腰子 很多男性喜欢吃“烤腰子”，认为吃啥补啥，但动物内脏里面均有不同含量的重金属镉，这种金属会伤害*子。 6、棉籽油 服棉籽油可使细胞受损，**间质纤维化，血管增厚及发生**自身免疫疾病等。 男性吃什么对*子好 1、畜禽血 猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能。 2、韭菜 又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮*固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。 3、豆芽 贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成。 4、赖氨酸 赖氨酸是*子形成的必要成分。含赖氨酸较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。 5、锌 微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男人缺锌，会使性欲及性功能减退，*子数量下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。 6、核酸 核酸是支配生命活动的核心物质，既是蛋白质合成的基础，又提供遗传信息，对人体生长、发育、繁殖、遗传等重大生命活动起关键作用。含核酸丰富的食品有牛肉、动物肝肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果等。 7、维生素E 维生素E有利*子的生成和提高*子的活动度。它主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中。 |
