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男子自*过度体力不支 手*要注意什么 男人手*自*有什么好处？ 自*绝对不是一种罪恶的行为，以往认为手*有害论的观点，现在已经逐渐地被淡化了，但主流文化的偏见仍然认为，自*仅是*交的补充。 1、适度的自*不会对身体造成任何伤害，善加利用还可以弥补人们不能进行夫妻*生活的缺憾，例如未婚青年、夫妻分居、离异丧偶者、*病患者、残疾人、配偶患病不能过*生活者，有利于焕发出更大的工作热情和精力。 2、自*可以用来采集*液标本以供临床检查，健康男性也可以通过自*捐献自己的*液。 3、自*不会传染任何*病，也不会涉及他人，或卷入出轨的*行为与感情纠葛，更不会导致性攻击甚至性犯罪的发生，并避免了因性问题而引起的道德问题和社会问题。 4、可以缓解紧张压抑的情绪，排解寂寞，释放多余的精力，排出盈满的体液等。 适当手*本身对男性的健康没有害处，也不是什么见不得人的事情，但一定要懂的节制，如果不加以节制，将这种缓解性压抑的一种正常自*行为变成了疾病的致因就得不偿失了。手*应该把握好度，避免过度手*，因为过度手*可导致**，也会影响生育功能。 频繁手*还可以造成一些泌尿生殖系统的病症：尿频，尿后流白，下腹会*部不适，阴囊潮湿发凉，**坠痛，后腰部酸痛及一系列炎症，慢性前列腺炎、精囊炎、尿道炎和精索静脉曲张等疾病。经常手*的人，自控能力较差。由于手*的机械性强力刺激**，造成婚后房事时不射*，或者早*、阳萎等性功能障碍发生，影响性功能的发挥，以致*生活不和谐，给夫妻关系蒙上阴影，严重损害夫妻感情。 手*自*要注意什么？ 1、自*不要有罪恶感，同时要把握好度，以不觉得疲惫为宜。 2、不胡乱使用器具，注意保证卫生。 3、避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐避免刺激性饮食（例如烟、酒、咖啡、辛辣食物等）。 4、养成良好的卫生习惯，经常清洗并保持外*清洁，除去包皮内积垢的不良刺激。 5、对于那些有生殖系统炎症者，例如包皮**头炎，采用消炎药等对症治疗，可以消除患者的局部不适，有助于减少不良刺激诱发的自*冲动。 6、手*前记得要锁上房门，因为如果你一直担心会不会有人闯进来，就不会有快感的感觉了。一定要选择合适的时间和地点，避开那些吵吵嚷嚷的室友，关掉手机和电话。 7、一定要适度适量，不要过度自*，那样对身体或是精神都会带来危害，而且一旦沉溺将不容易自拔。这只是发泄方式中的一种，但是不能过度迷恋这种感觉。 8、不要盗取异性内衣裤等贴身用品做自*工具，这是恋物癖而不是正常的自我娱乐。 9、要从自*中得到最大乐趣，除了要有丰富的性幻想外，还要有舒适、私密的空间，注意事前事后的卫生。因为自*有自己的特殊表情和行为，只有保持私密才能让享受者更加放松，也是对其他人应有的尊重。 10、自*也要注意安全。不要尝试用玻璃器皿、不洁物品进行辅助自*。不要以异物手*。有些青少年喜欢用笔杆、稻草秆、发夹、塑料丝等物插入尿道，以企求获得快感，从而在有意无意的情况下导致泌尿系异物，其中以男性多见。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。未成年女性在手*时会出于好奇心将钢笔、筷子、果核、豆类等塞进**，如果物体较大时将不能自行取出，时间久了可引起感染、出血、疼痛。 11、积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，使自己无暇顾及手*。 12、学习性卫生知识，正确认识人体，正确认识手*习惯的害处，消除对性的神秘感。 13、不想非非，坚持不着淫书、淫画、不观看淫秽录像。有手*习惯者要养成上床就入睡的习惯。 14、手*频繁者可服少量安眠药，不要急于钻被窝，待睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床要及时，醒后即起不可恋被窝，早晨起床前也是最易发生手*的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止**勃起。 15、不要以错误的手*方式。有的男子从开始手*时便采取了种种错误的方式，如把**向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不摩擦，也不追求射*高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成对精的抑制，导致婚后*生活不能射*，从而可能造成男性不育症。 16、不要造成性窒息。自行刺激时往往伴用各种方法造成大脑缺氧，这样在半窒息状态下获得**，以此增加性快感程度，使用不当有窒息致死的危险。 |
