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**是一种常见的男性疾病，是男性性功能障碍的一种。很多患者都不敢去医院治疗。那么有什么好的方法可以调理好**呢？下面赶紧一起去了解一下相关知识。 一、打扫心理因素 要对性知识有充沛的显，充沛显有神因素对性性能的牵连。要合适对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而恶感和张皇;不能因为一两次*交溃散而泄气悲哀，短处信念;夫妻双方要加强情感交流，打扫不调和因素，默契互帮，女方应体恤、爱抚、鼓噪丈夫，尽量避免厌倦心思吐露，避免给丈夫建造有神能力;*交时反响要心慌;脱俗是在完成性快感热潮，即将射*时，更要反响心慌。 二、锻炼身体提升身体素质 身体虚弱，过头疲软，睡眠短处，惊慌持久的脑力劳动，都是发病因素，应当自动致力体育锤炼，多出体质，并且注意假期，防治过劳，调整中枢神经系统的性能失衡。 三、节房事，戒手* 好久房事过头，投入于*情，频繁手*导致有神疲惫，是导致阳痉、早*的关键缘故，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，终止性存活一段时间，避免各种类别的性刺激，让中枢神经和**截止充沛假期，的确是预防**、早*的管用措施。 四、饮食调养 1、多吃壮*食物：壮*食物关键有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有多数的性激素和肾上腺皮质激素，能多出*子元气，直升性欲，也属壮*之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于直升性性能。 2、无须忌口：草野扩散的一些说法，如吃丝瓜会得**等，是没有科学根据的，防止**、早*无须忌口，避免处处设防，加强心理负担，同时也避免营养短处，身体虚弱。 |
