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*子是男性的生殖细胞，是人体十分重要的一种细胞，担负着传递遗传信息的重任，在*行为中很多人有喜欢*交的习惯，要求伴侣为自己*交，所以*子就难免会进入口腔，那么男人的*子能吃吗？很多人都对于这一问题比较的关注，下面我们大家可以详细的从下面的文章中来了解一下。 如何提高*子质量 1. 多参加锻炼。 2. 少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害*子，还抑制*子生成。 3. 戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是*子数量下降的最主要因素，因 此戒烟势在必行。 4. 适度饮酒 5. 放松心态。精神压力过大也对*子的成长有负面影响。所以男性应做些能 让自己放松的事情，如散步、洗澡等。 6. 把手机放在上衣兜。 7. 多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素 C、维生素 E、锌、硒等利于*子 成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄 3 脂肪酸，也应多吃，利于*子细 胞成长 8. 经常去诊所体检。 应该经常到医师那里， 接受衣原体、 前列腺的相关检查。 9. 自我检测。常借助工具对自己的*液进行测试。 提高*子质量食品 1. 韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称“起阳草”，既可 轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。 2. 鲑鱼： 含高蛋白质， 增加体内荷尔蒙。 3. 生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运 作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、 虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。 4. 人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提 升固酮的含量，并增加*子的制造量和性活动频率 5. 巧克力：巧克力中含有一种名为 PEA 的化学物质，有兴奋作用，有助减低 压力，当然就能提高！ 6. 红酒： 肉桂则能增进血液循环， 能让他放松身心、 更享受你们美好的夜晚。 能助长心理层面，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长的！ 7. 当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。 8. 鱼子酱：鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔！ 9. 罗勒：古罗马人经常用罗勒作菜有很大的帮助 男人的*子能吃吗？*子的产生是男性发育成熟的标志，它持续于整个成年期，也是繁衍后代不可缺少的遗传物质。偶尔的吃几次是没有什么大的关系的，平时的时候还是要多注意一下饮食上的搭配。 |
