|
吃腰子、韭菜确实能壮* 中医食疗调理性能力方面一直为人所熟知。不少食品确实对提高性能力有一定帮助。比如韭菜在中医中又叫起阳草，是壮*的典型蔬菜。另外，洋葱也被认为对提高性能力有一定帮助。不少海产品也能壮*。牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及*子的质量。海参可补肾益精、滋阴壮*。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 中医强调“以形补形”，因此吃动物肾脏一直是人们传统观念中补肾最佳途径。食用动物肾脏确实具有一定的补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。 此外，还可以采用一些家庭自我按摩的方法： （1）拇指按脐孔30~50次。 （2）双手合掌托阴囊、**，进行搓揉5分钟，用手抓**头向外提拉数次，再搓揉，反复3次。 （3）揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮肤发热。 （4）按摩小腹和全腹，顺、逆时针方向各100次，再用手掌由两肋向脐部推动50次。 （5）中指指腹点按会阴穴（阴囊与**之间）30~50次，使之有酸胀感，早晚各1次。 （6）用中指指尖点压、叩击绝骨穴（足外踝上四横指）和三阴交穴（足内踝上四横指），每穴5分钟，每日2次。 |
