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*子“凶手”你知道几个 一、*生活混乱及不洁 *生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等，其中以支原体和衣原体感染最为常见。 生殖道感染首先影响*子的生成和*子的运输，造成少精症而引起生殖能力下降。 生殖道感染也可引起*子活力变化，生殖道感染可抑制附属性腺分泌，引起*液分泌不足，*液营养缺乏，酸碱度改变，*液成分发生变化，从而影响*子的生长环境，使*子的活力和数量严重下降而致不育。 二、嗜烟与酗酒 男子对烟、酒中的毒素颇为敏感，尤其是生殖细胞更易受害。据研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤*子的作用。 凡每天吸30支烟者，*子存活率仅有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%，从而使生产*子的能力相应降低。长期酗酒会对**的生精细胞造成损害，影响*子产生。 三、温热环境损害** 如长期高温作业，热水浴，长期穿紧身裤，会使阴囊调节温度的功能产生障碍。不少男子为表现出健美身材，长期穿紧身裤，殊不知，紧身裤会将阴囊和**牢牢地贴在一起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加**局部温度，有碍*子产生。 另外，穿紧身裤还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环，形成**瘀血，导致不育。**是产生*子的器官，**在生精过程中要求温度必须在35。5℃至36。5℃，比正常体温低1至1。5℃。 经常用很热的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使阴囊经常处于高温状态，就会影响**的生精功能。 教男人如何保护好自己的*子 近年男性*液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但生活习惯和生活细节的影响也不可忽视。 譬如：过多地长时间泡热水澡、泡温泉、洗桑拿浴、睡电热毯，高温会破坏生精上皮，引起生精功能下降。 此外，吸烟、过量饮酒、过量饮食豆类食品，乃至穿紧身裤、经常坐着不活动以及压力过大，都会引起*子发生障碍，从而可能导致男性不育症的发生。 “*子生成和存活的适宜温度是低于体温1～2℃，而冬天泡澡长时间处于高温环境下，会使*子的生存环境被破坏，同时使生精上皮受损。” **的生精上皮是专产*子的，一旦被破坏，*子的数量、质量、密度、活动力都会下降，再生成新的*子也有困难。这将导致受孕机会减低，婴儿畸形率增高。 与此类似的还有经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等，都会因高温引起生精功能下降。因此，如果你是一个爱“高温”的男人，最好能够适当减少呆在高温环境中的时间，有泡澡习惯的改成淋浴。 在饮食之中，对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。据专家介绍，长期吸烟和过量饮酒者的*子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，*子的形态异常率也较之明显升高。 因此，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。 不过，戒烟戒酒通常是大家都明白的道理，还有一些食物是很多人都不曾想到的。譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂，都会影响生精功能和降低*子活力。 人们印象中健康又营养的豆类食品，含有丰富的植物雌激素，过量食用，可引起体内内分泌紊乱，可能会减少*子的数量和活力。对于有生育要求的男性而言，在食用豆类食品时一定要适量。 夏天爱吃烧烤的男人注意了，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对*子产生毒性。 有研究发现，少弱精症患者的*子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有密切关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的这一类食物，可以保证“精”力充沛。 体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行*液分析，发现*子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。 在疾病方面，精索静脉曲可影响**的生成，因此这类患者应早诊早治。 总结：想要拥有健康宝宝就要学会可知自己，养成良好的生活习惯保护*子。那么，以上小编准比的男士养生指南教你男士养生常识守护*子健康来学习下吧。 |
