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男人性衰老的表现 如何延缓性衰老 男人性衰老的表现 1、**“缩水” 男性一般自50-60岁以后，随着年龄的增长，**间质细胞可逐渐发生衰老及退行性改变，使**酮的分泌大量减少，**的容积也相对减小，此时机体各组织器官逐渐老化，性功能也逐渐衰退。 2、**外表变了 男性到了四十多岁时，*头会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降，**的耻毛也会越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛的状态。另外，和身体其他部位一样，**表皮也会变得松弛。 3、尺寸变小 一般来讲，男性的**过了青春期基本就不再发育了。随着年龄增加，**的长度和粗细，也会发生少许变化。从50岁到70岁，**的尺寸会缩水1-3厘米。 4、**更“弯” 如果**上有疤痕且疤痕积累不均匀，**可能越变越弯，这被称为**硬结症，多见于中年人，它可以引起勃起时疼痛、*交困难，因此患者应该积极就医。 5、敏感度降低 最明显的表现是性冲动次数减少。60岁后，平均每年**次数比30岁减少10-50次，因人而异。从而带来性反应迟缓、*液量少、*生活后极度疲乏、不应期（即连续两次勃起射*间隔的时间）大为延长等。 男人延缓性衰老方法 1、坚持规律*爱。 性能力用进废退，上了年纪并不意味着要终止*生活。如果太久没有*生活，会导致性能力下降、内分泌失调、性功能加速老化。相反，保持规律和谐的*生活，有利于增强神经系统功能，保持性活跃。 2、保持良好的心态。 良好的心态能够减少心脏负荷，降低血压，就相当于给**上了润滑油，能够更好的运行。通达乐观还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。 3、保持良好的生活习惯。 研究证明，过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯，会减慢睾酮的生成速度，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。而吸烟会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。所以男性要尽量保持健康规律的生活习惯。 4、不要乱进补。 一些男性觉得体力不支时，会选择壮*药物进补，殊不知胡乱进补可能适得其反。与补品相比，平时饮食注意营养更重要，男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉等。 5、适当补充雄激素。 随着年龄的增长，性激素水平也会不断地下降。在医生指导下适当补充雄激素，有助于保持性能力，减缓性衰老。 |
