|
男人科学吃出健壮种子 长期酗酒会对**的生精细胞造成损害，影响*子产生。如果改掉这些坏习惯，多吃些可以强壮*子和清除毒素的食品，帮助排出体内的毒素，就可以给*子一个干干净净发育的环境。 哪些食物可助*子产生? 海产品：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。 畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能。 韭菜：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮*固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。 豆芽：贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成。 赖氨酸：赖氨酸是*子形成的必要成分。含赖氨酸较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。 锌：微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男人缺锌，会使性欲及性功能减退，*子数量下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。 核酸：核酸是支配生命活动的核心物质，既是蛋白质合成的基础，又提供遗传信息，对人体生长、发育、繁殖、遗传等重大生命活动起关键作用。含核酸丰富的食品有牛肉、动物肝肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果等。 维生素E：维生素E有利*子的生成和提高*子的活动度。它主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中。 |
