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生儿育女，乃是人类得以延续的大事。以往，人们的目光基本上锁定在妻子身上，其实丈夫也是举足轻重的一方，故了解一些男人的生育知识也很有必要。 元凶一：环境污染 二十年前，马路上挤满了自行车一族;二十年后的今天，不少人以汽车代步。表面上，城市显得繁华、现代，但是付出的却是某些疾病的急剧增加。城市污染严重，比如汽车尾气中含有大量有害物质，长期接触影响生殖健康。城市噪音也属于环境污染的一种。噪音刺激会影响人体神经内分泌系统功能，使人体内分泌出现紊乱，导致男性*液和*子异常。 专家建议： 远离汽车尾气和噪音。虽然短时间的接触并不一定马上得病，但是反复接触使有害毒素在体内积累，它逐渐地侵袭我们的肌肤和器官。生殖能力下降就是一个例子。元凶二：吸烟喝酒 吸烟时间越长，吸烟的量越多，*子数量可能越少，畸形率也越高，同时，*子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对*子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起*子形态改变。酒精对*子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到*液上，*子立即就会死亡。因此，酗酒的男人其畸形*子、死*子的比率较高。 专家建议： 长期吸烟、大量酗酒损害男性性功能和生殖功能是不可否认的事实，这种损害不但影响自己也有可能影响别人的健康，特别是妻子和孩子。关爱家人最好从戒烟少酒开始。元凶三：饮食不当 “水能载舟，也可覆舟。”饮食给人温饱，让人体有能量应付日常的消耗，但不当的饮食也有可能导致不育。例如食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血，如此*液量就会减少，质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦，食物中缺乏*子的生成过程中所必须的两种元素———锌和硒。没有了泥土和养分，*子无法生成与成熟。 专家建议： 营养学提倡膳食平衡，也就是不要挑食、偏食。在这些食物中含有维生素c、维生素e、维生素a、锌等，可以提高*子的质量和数量。番茄汤可增强男性生育能力元凶四：高温 *子对高温环境特别敏感。在正常生理条件和环境下，要求阴囊温度低于体温3℃以上，位于阴囊中的**和附睾的温度也明显低于体温。倘若提高阴囊、**和附睾温度，都将可能对*子的产生和成熟造成障碍。 专家建议： 男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间。建议泡温泉时间不能过长。元凶五：精神紧张 社会竞争激烈，精神长期处于高度紧张状态是导致男性不育的元凶之一。精神紧张易导致内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着重要的作用，对神经内分泌平衡的任何干扰均可能对生殖功能产生不利影响。 专家建议： 精神因素造成少精弱精现象不少，譬如，有些夫妻算好时间授精就是不怀孕，不经意中反而怀孕;有些人在医院行人工授精，当天的*子数量就比平时少。当然不是每个人都这样，只说明容易精神紧张的人对生殖功能会有影响。元凶六：裤子过紧 紧身、质硬的裤子是男人的大敌。过紧会造成对阴囊与**的束缚，加上透气性差、散热不畅，会引起阴囊温度升高而降低*子活力。另外，这种裤子阻碍局部血液循环，不利于静脉血液回流，可造成**瘀血而影响“生精”，故有可能造成不育。 专家建议： 元凶七：熬夜 人的生物钟支配着人的内分泌，而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜间进行，如果你得不到休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成*液的产生有困难。 专家建议： 对于经常用电脑熬夜的人，建议在准备授精前三个月好好调节作息时间，保持最佳的健康状态。元凶八：久坐 久坐以后压迫会*部，会*部有**、前列腺有精囊，尤其是坐软沙发，局部会*部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使这些器官充血，就容易诱发炎症，比如前列腺炎。有炎症，*液质量自然受影响。 专家建议： 可以变换姿势，特别是经常开摩托车、汽车的人要注意慢性前列腺炎。减少憋尿情况发生。元凶九：辐射 *子害怕电磁场的辐射。无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光均能影响男性的生精功能。值得注意的是，由于手机、电脑等高科技的新玩意儿出现的时间还比较短，目前对其产生的辐射长时间对人体的影响尚存有较大争议。 专家建议： 保险起见，还是尽量减少接触为妙。男性在不使用手机时最好将其远离身体的“敏感”部位。 |
