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**是大家听闻比较多的男性性功能障碍疾病，但是往往**患者会因为面子等原因不想去医院治疗，那么患者如何自行调理改善呢？下面为大家介绍男性告别**实用方法，供大家了解。 改善**的方法 注意膳食的调理 像羊肉、动物内脏、含锌的食物是能够增强男性*子活力，进步性功能，对于**的防备也是很有作用的。 适度*生活 *生活过于频繁的话会引发男性精神疲乏，是男性**的重要原由。男性朋友的*生活次数一定要适度，不可太多也不可太少，均匀一周2-3次为宜。 保持良好心情 夫妻双方的情感交流是很重要的，要消除不和谐的起因，更不能对*生活产生厌恶和惧怕。 进步自身的身体素质 身体疲乏、睡眠不足、身体虚弱等都是引发**的诱因之一，男性朋友应当积极进行体育锻炼，增强自身的体质。 切勿乱服补药 越来越多的男性喜欢服用所谓的壮*补肾的补药，专家提示补药是不能自行乱服的，不一样体质是需要对症下药的，盲目标随便使用壮*药未必就能够进步性能力，相反还可能会导致多种疾病。 改善**的食疗方 苁蓉胡桃猪腰 取肉苁蓉15克（洗净切片）、胡桃仁15克、猪腰2个，刮猪腰，去掉白色肾盂，洗净装药，扎紧，煮熟食用。每日1次，连服半月。 附片炖猪腰 取制附片6克、猪腰2个，洗净切开去掉白膜，切碎共炖，食盐调味，饮汤食腰。每天1次，连用10天。 米酒蒸子鸡 取未啼公鸡1只，糯米酒500克，将鸡去毛及内脏，洗净切成核桃大的块、加葱2段、生姜2片、花椒5粒及糯米酒，蒸熟食用。 韭菜拌虾肉 取生大虾肉250克，先将虾肉用油炸熟，再炒韭菜250克，加盐适量，同虾肉拌吃。 |
