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**是困扰诸多男性的一种男科疾病，不仅让男人的自尊心受挫，而且严重的话还会影响夫妻之间的感情，那么男人**怎么办？以下就是男人**后必须要做的一件事情。 **这一男性性功能障碍的疾病往往使患者心理上备受煎熬，因此，遍访天下名医，尝试各种民间古方成了**患者生活中不可或缺的一部分。 良好是睡眠有助于**的保养，改善性能力。睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。 失眠让人精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中。更严重的是，它还剥夺了男性“保养”**、改善性能力的机会。 医学上有“**夜间勃起”之说，是指人在熟睡时**自发的勃起，正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。 有研究发现，**勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3-4倍。这种高氧张力有助于**海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给**充电”。 睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。 其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其*生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此，希望广大男性要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的**和性功能“保健法”。 |
