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*生活是夫妻生活中很重要的一个组成部分，但大部分男人受压力、心情等因素的影响无法快速勃起，那么如何让男人快速勃起？男人快速勃起的方法有哪些？ *生活中，很多男性都认为不能快速勃起是一件很没面子的事情，这主要是男人受种种原因的影响，很多男性的都有了这样尴尬的经历。下面小编就和大家一起来看看相关的介绍吧。 研究表明，人类的许多生理功能都和交感神经和副交感神经系统的支配有关，它们之间往往处于一种此消彼长、相互交替与切换的关系，例如人们在工作时交感神经会特别活跃，*爱时则是副交感神经主宰一切。如果这两个神经系统的功能交换顺畅，那么人们无论是工作还是*爱都能得心应手。 男人快速勃起的方法 一、呼吸训练法 以跪坐姿势坐好，调整好呼吸；借助腹部肌肉收缩的力量开始缓缓地吸气；吸气的同时，也逐渐用力收紧**括约肌，试着找到要从**吸入空气的那种感觉。在腹部吸满空气之后，要慢慢地鼓肚子、吐气，而紧缩的**也会随着呼气逐步放松。在吐气结束之后，腹部只要一压缩，**收缩的程度会比想象中更紧。反复持续地采用这些腹式呼吸步骤约10分钟，就能让交感神经和副交感神经功能在交接替代时更加平顺，建议40岁以上的男性不妨多练练。练呼吸就是为了让身心充分放松，以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。 二、按摩法 洗澡的同时按摩头顶的百会穴和足底的涌泉穴，也是值得推荐的方法。 百汇穴：脑袋正上方的一个地方，但不是顶的地方，在这里明显的比周围地方要凹一点，约5分硬币的大小，因为这里是骨缝的交界处，脑神经的末端和头部的毛细血管的集结地，是一个容易至人受伤的地方。位于额头的发际二十分之五，或脖颈发际十二分之七的位置。用指尖指压本穴位，会感觉轻微疼痛。 涌泉穴：在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。 三、夫妻合作 *交前的情绪正常与否，对射*快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早*。*交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射*，所以要双方合作。一旦出现不射*不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。 四、避免手*，节制房事，有利于防治早* 曾有人主张，在*交发生早*后几小时再次*交，利用前一次*交后的抑制状态来延缓射*，治疗早*，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早*。 五、注意婚前性教育和性指导 掌握一些性解剖及*生活知识，了解和掌握正常的*交方法和性反应过程，不宜过度节制*生活，因*生活次数太少，不利于雄激素的释放。 六、分散注意力 男方分散对*交的注意力，比如目光离开女方，将**感觉转移到思考其他问题，甚至数数都将有助于延缓射*。 |
