|
随着现代社会人们对养生的观念度越来越深入，因此我们经常都可以看到那些长期处于工作高压状态下的朋友们，在下班之后都想寻找一些简单的运动方法，从而不仅能够更好地舒缓身体的疲劳，从而又能增强自己的体质。因此男生可以练瑜伽吗？面对大家所提出的这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。 男人为什么要练瑜伽？ 事实上， Leonard Hayflick在《我们如何、为何老去》 (How And Why We Age)指出，男性30岁后的整体生理状况，正如抛物线般，每年以一个百分点递减。 男人的游戏规则让他们的健康问题更加突出。社会对男人的要求比较单向：控制世界。因此，只允许男人表达他们成功的一面，于是男人面对压力的时候，宣泄渠道少，经常忽略自己身体的状况，直到血压升高、心脏出现问题。慢性压力导致心脏病和癌症发生的几率，比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍;而且中年人不易控制自己的情绪压力，濒临死亡的机会从15%上升至50%。 当身体不在你控制之中，控制世界有何意义？ 瑜伽就是教你控制自己的身体。 有这么多令男人兴趣倍增的益处，男人们还有什么理由不快快来练瑜伽呢？ 通过上述我们大家的讨论，有关男生可以练瑜伽吗，相信只要认真阅读了上述内容的朋友们，心中对此疑问，也已经有了更深刻的了解和认知。当然我想明确告诉大家的是，男性朋友是完全可以练瑜伽的，因为在瑜伽的发源地印度，男性参与瑜伽锻炼的比例也是非常大的，从而也能让他们更加长寿。 |
