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**是男*病中发病率比较高的一种性功能问题，很多人发现自己**又不好意思去看医生，更不想让女人知道自己不行。其实这是十分错误的想法，发现问题一定要及时治疗，自己在家的时候可以试试这些自我保健的方法。 **自我保健法 1、对于**勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的**进行，放松，*生活紧张度，使*生活轻松，**可自然恢复勃起功能。 2、采用圆紧口型**套，可以压迫**根部皮下组织中的静脉回流，使**前端充血，*头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，**的勃起力和坚硬度也会增大。 3、对于有晨勃现象的人，利用**自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过*生活则轻易成功。 4、进行*生活少量饮酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强**勃起功能，但须留意只能饮少量白酒。 5、可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强**的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟练控制把握好这一点，可以收到一定效果。 |
