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男性*子的质量好与坏直接关系着男性的生育能力是否正常。男性*子数量少而且活力比较的的话，应该吃什么样的食物来帮助调理呢？也就是说可以帮助男性生精食物有哪些呢？在日常生活中都有哪些食物是对男性的*子有好处的呢？下面我就给大家介绍一些有助于男性生精的食物，希望可以帮助到有需要的人。 生蚝 海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。 人参 这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加*子的制造量和性活动频率。 维生素C 象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，*交之后食用既营养又见效。 巧克力 巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高。 韭菜 韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称“起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力，掺酒效果更佳。 当归 当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。 其实在我们的日常所吃的食物当中有很多都是具有帮助男性增强*子活力的作用。除了上面给大家介绍的这一些，还有羊肉，海参，羊鞭，黄秋葵等等。希望可以帮助到真正有需要的人，上面就是关于生精食物有哪些的具体简单的介绍。 |
