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早*会严重摧残男人的身心健康，还会让家庭变得支离破碎，早*真得很愁人。如果有了早*的症状强千万别紧张千万不要过于恐慌，专家教你自救绝招！ 宅男如何把早*赶出“家门” 绝招1、节房事，戒手* 长期房事过度，沉浸于*情，频繁手*导致精神疲乏，是导致阳痉、早*的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止*生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和**得到充分休息，的确是防治**、早*的有效措施。 绝招2、消除心理因素 要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。北京曙光医院的医师特别提醒男性朋友要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次*交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;*交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射*时，更要思想集中。 绝招3、尽早就医，规范治疗 与所有其它疾病一样，早发现早治疗是解决该病的最佳途径。除了先天性的较难治疗外，大多数患者经过专业、系统治疗，都可以重新过上健康的生活。因此，患者及家人一定要正确认识这类疾病，如果在一段时间内频繁出现疲乏无力、生理功能低下、亲密生活质量不高等情况，一定要及时去专业医院进行科学检查和规范治疗。通过全面检查，找准病因，配合专家的综合治疗，最终战胜疾病。 绝招4、戒烟酒 长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响**的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现**或不育。 绝招5、饮食调养 (1)多吃壮*食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强*子活力，提高性欲，也属壮*之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。 (2)不必忌口，如吃丝瓜会得**等，是没有科学根据的，预防**、早*不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。 绝招6、使用**套等器具 有意识地阻勒**根部，使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力，减低射*冲动;或尝试增加行房次数，降低*头敏感度。其中，增加*交次数与节制房事、转移注意力与思想集中，北京曙光医院的医师提醒道，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来说，**者注意后者，早*者可尝试前者。 |
