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不得不说，男性在对自身进行壮*的时候，会尝试采取各种方式，而壮*功，就是大家十分青睐的方法之一，那么，壮*功哪种好呢？ 一、揉肚脐50次 以肚脐(神阙穴)为中心，按顺时针方向揉转50圈，将存留在你的肚脐上的各种脂肪消化殆尽。 二、推腹100次 用中指、食指、无名指指腹从上向下(从鸠尾穴中极穴)推100次，能让你字啊健康的锻炼身体的方式中让你更加的健康。 三、横推少腹(小肚子)100次 用手掌在小肚子上从左到右来回横推100次，能让血液流畅。 四、揉腹部200次 用手掌揉腹部200次，舒服筋骨和腹部的脉络。 五、按揉**100次 双手按揉**100次，适当的调解你的方式能让你的壮*效果更佳的显著。 六、捏拿揉攥**100次 左手攥左**，右手攥右**，抓攥揉100次; 七、提拉**100次 用拇指、食指、中指捏住**根向上提拔100次; 八、捏拿**100次 用拇指、食指、中指捏挤**100次。 |
