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**的大小是男性极为在乎的事情，它事关男性的面子与自尊心，男性如果**短小，不仅会严重打击自信心，还会影响夫妻生活的质量。男性**短小怎么办？可以通过日常的一些简单的锻炼让**增大。 一： 下腹部摩擦 1： 每天临睡之前，平躺在床上，一只手放在肚脐下耻骨上小腹的部位，另一只手则放在腰上。在下腹部的位置慢慢的从右到左摩擦，一直到腹部感觉到微温为止。 二： 按摩** 1： 平躺在床上，先将两手互相摩擦生热，直到感觉到手掌心感觉到微温之后，用右手握住两个**，使右侧**位于手掌心，左侧**位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30~50次，再向左转30~50次。按摩过程中，需要注意力度不宜过大，以感觉到酸胀感，但是没有痛感为宜。 三： 按摩腹股沟 1： 位于大腿根部的腹股沟也可以进行按摩，可以增强男士的性欲，提高精力。平躺在床上，用手掌边沿按着腹股沟的方向来回按摩30~40次，每个星期按摩一次即可。 四： 锻炼海绵体 1： 有意识的锻炼**的海绵体，可以使得血管窦的血容量有所增加，使得**勃起的时候时间更长。 五： 锻炼**血管 1： 锻炼**血管，加强血液的输送能力，输送更多的血液到**。 六： 男性的**大小跟性能并不是成正比，专家建议如果男性在平均数据之外，相差1~2cm，同时性功能正常的话，则无需给自己太大的压力。男性的**大小跟先天性和后天性因素都有所影响，只要可以进行正常的*生活，不影响*生活的进行，就无需过于担心。 |
