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中国人口协会发布的调查结果显示，我国不孕不育患者目前已超过4000万，占育龄人口的12、5%。而20多年前，我国育龄人群中不孕不育率仅为3%。在快速增长的不孕不育患者中，25~30岁的人数居多。而近年来男性不育增高趋势比女性不孕还要明显。 *子伤不起部分职业暗藏不育风险 相比卵子，*子更脆弱。局部温度升高，如长时间开车、电焊作业等，都会引起*子少、弱，甚至把手提电脑放在大腿上、手机放在裤兜里等，也会影响到*子的生长。 我国男性的*液质量正以每年1%的速度下降，特别是从事司机、企业高管、IT等行业的男性已成为不育的高发人群。 尽管研究人员还不能准确地解释上述差异的原因，但他们指出，生活和工作环境，是造成这些特殊群体不育的主要原因。对此，专家表示，部分职业的工作环境由于久坐、应酬多等原因，导致男性不育症的发生。 司机：局部高温，谋杀*子。司机长时间保持久坐不动，血液循环减慢，身体内部静脉回流受阻，同时由于透气性差，致使局部高温，影响**的生精功能，便进一步导致男性不育，甚至发生**坏死。 企业高管：应酬多，醉酒伤精。因工作原因，许多男性企业高管应酬不断，频繁举杯。研究表明，近年来，因饮酒致*子数量降低、活力降低、畸形*子、死精的比例逐渐升高。长期饮酒或大量饮酒，可造成慢性或急性酒精中毒，造成约70%的*子发育不良或丧失活动能力。因为酒精容易引起性腺中毒，损害生精细胞，抑制男性性激素的合成，使雄性激素减少，导致性功能下降甚至**，进而影响生育能力。 IT人士：久坐憋尿，生精有碍。一天至少八小时是坐在电脑前的工作性质，令IT族常常处于久坐、憋尿、接触辐射的状态，使**局部高温，易发生前列腺炎及**生精障碍，并严重影响*子的质量、数量与活力。 预防不育来多一点醋 现代人的不良生活习惯无疑是诱发不育的一个重要原因。泡夜店、长期熬夜、久坐不运动、吸烟、喝酒、大鱼大肉等因素，都可以造成**生精能力下降。另一方面，化学制剂的污染，例如农药、食品添加剂的大量使用，都市汽车、工厂等排放有毒挥发性重金属或废物，也都有可能是扼杀“小蝌蚪”的杀手。 男性预防不育，首要的是提升成年男性体质状况，就要加强平时的身体锻炼。还有一点千万不容忽视，就是通过合理膳食来调节身体平衡，清除体内垃圾。男性不要吃太多油腻和辛辣食物。 懂得养生的男性最好少饮酒，在鱼、肉、青菜、米饭之余，用醋做佐餐饮品能最有效地调节膳食营养均衡。 科学吃出健壮“种子” 研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤*子的作用。凡每天吸30支烟者，*子存活率仅有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%，从而使生产*子的能力相应降低。 长期酗酒会对**的生精细胞造成损害，影响*子产生。如果改掉这些坏习惯，多吃些可以强壮*子和清除毒素的食品，帮助排出体内的毒素，就可以给*子一个干干净净发育的环境。 哪些食物可助*子产生? 海产品：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。 畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能。 韭菜：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮*固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。 豆芽：贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成。 赖氨酸：赖氨酸是*子形成的必要成分。含赖氨酸较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。 锌：微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男人缺锌，会使性欲及性功能减退，*子数量下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。 核酸：核酸是支配生命活动的核心物质，既是蛋白质合成的基础，又提供遗传信息，对人体生长、发育、繁殖、遗传等重大生命活动起关键作用。含核酸丰富的食品有牛肉、动物肝肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果等。 维生素E：维生素E有利*子的生成和提高*子的活动度。它主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中。 |
