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我们平常的时候，总是觉得女人和男人是一样的，其实男人女人是存在有13个不同之处的，你不妨来看看。 睡眠差异 女人患上失眠症的危险比男人高近20%。美国国家睡眠基金会的科学家研究了2000多位志愿者的睡眠习惯，结果发现近70%的女性志愿者经常遇 到睡眠问题，她们说每周都会有1~3次睡眠障碍;而只有52%的男性志愿者说，他们在1周甚至更长时间内有失眠的情况。这可能是由情绪造成的，女人担心的 事更多。与此同时，*经、怀孕和更年期也会破坏正常的睡眠。 控制感情差异 男女的大脑相似，但控制感情的部位有一些不同。男女表达感情的方式不大一样：男人在感情冲动时往往付诸行动，而女人则倾向于感情表达。女人的说话能力比男人强，使用的词汇也比男人多。微笑时，女人眼光看对方的次数比男人多。 脑细胞差异 男人平均有230亿个脑细胞，女人平均有190亿个脑细胞(智力高低与脑细胞的多少并不存在直接的联系)。女人的大脑平均比男人的轻150克，男人的大脑比女人的重30%，男人的脑细胞平均比女人多16%。 强壮差异 男人的能量消耗要多于女人30%~40%，体内新陈代谢的速度也要比女人快5%~7%;女人的皮下脂肪多于男人，耐饥耐寒能力比男人强，因而在防御疾病方面有得天独厚的优势，男人抗病的能力也就不如女人。 怕冷差异 女人身体上部的脂肪少，其脂肪大部在臀部分和大腿上，而男人多余的脂肪全部在腰部和上半身，这样可以使重要的器官得到保暖，防止体温下降。 脑部差异 男人擅长处理空间问题，而女人则反应灵敏。男人数学推理能力较强，而女人在语言和算术方面表现优秀。 年轻差异 男人的皮肤比女人的皮肤厚10%，男人的皮肤有丰富的胶原、较多的脂肪和脂肪性的分泌物，可滋润皮肤。男人皮肤的衰老不像女人那样一过更年期就会有明显的变化。 社交能力差异 女人天生比男人具有更好的社交与生活技能。来自母体的一条X染色体，带有负责社交行为的基因，而这种基因只有在与来自父体那条X染色体相结合后才能启动。这就是说，只有在女性体内才能启动。 止痛反映差异 男人和女人在服用止痛药以后，疼痛减轻的程度是不一样的。同样的病痛，同样的手术，同样的服药，女人的效果就好于男人。男人疼痛的持续时间比女性短。 心脏差异 男人比女人更容易发生心脏病，但女人受心脏病发作影响的危险性更大。这是因为女人并不总是像男人那样表现出明显症状，例如胸痛等。相反，女人更可能出现容易被忽视的症状，例如呼吸短促、劳累、头昏眼花或下巴疼痛等。 气味差异 对于女子来说，丑陋男人的气味比健美男人的气味更有吸引力，而对男人而言，女人的容貌具有吸引力，其气味也最诱人。一个男人的容貌越是吸引人，他的气味就越不具吸引力。 肺部差异 吸烟的女人比吸烟的男人更容易患上肺病，例如慢性阻塞性肺病。但总的来说，男人更多患上慢性阻塞性肺病，患这种病的男人有2%，而女人只有1%。 听力能力 差异男人听力下降的速度比女人快1倍，特别是30~80岁的男人与同龄的女人相比。 男人养生法 ■戒除不良的饮食习惯 应该严格控制或戒除危害健康并伤“性”的吸烟和酗酒。同时饮食中适当增加肉类、蔬菜、水果和坚果的比重，它们可以增进人的性欲、增加微量元素，有利于人体的健康。 ■控制体重的增长 现代社会，人们已经不必为衣食犯愁了，由于饮食无节制而出现的“大胖子”的频率明显增加了。过度肥胖使人的身体要承载过重的负担，而且可能会不堪重负。此外，肥胖还容易诱发许多疾病，例如心脑血管疾病、糖尿病等。 ■选择合适的项目，进行适度的体育活动 人到中年，其体力精力在走下坡路，易疲劳，爱发懒，生活贪图安逸，工作上迷恋轻闲。散步、慢跑、爬楼梯等体育锻炼可以增强体质和一般的抗病能力，并可消耗掉多余的能量，保持体重的稳定。但是过于激烈的运动和某些骑跨运动，如激烈的竞技运动、长时间骑自行车等是有害的，应该尽可能回避。 ■善于管理自己的情绪 中年人家庭琐事多，工作任务重，情绪容易波动。人在发怒时，情绪急剧变化，交感神经极度兴奋，肾上腺素分泌增加，心跳加快，血压升高，体内血液循环不调，各器官的正常生理功能受到干扰，容易诱发胃肠溃疡、高血压、冠心病等。要淡泊名利，不要为金钱、名利、地位而太过辛劳、太过争强好胜，不良情绪不仅会招致各种疾病，还会影响家庭关系。 ■中年男人要养性 和谐美满的*生活有益于人体的精神愉悦、健康长寿。因此，建议在日常生活中要不断地密切夫妻感情，同时注意*生活的合理性和有节制性，*生活过程中切忌心不在焉;体力和精力不佳时，千万不要勉强自己过*生活;适当减少*生活的次数，使得性能量有一定的储存;对于存在性腺功能低下者，可以小量、短期补充雄激素来增强性功能，但必须在专科医生的指导下进行。此外，要杜绝婚外*行为和性**，以免遭受性传播疾病的困扰。 女人养生方法 以血为本 女人精血旺盛，人才会显得年轻、显得健康。在女性一生中有*经、妊娠、分娩及哺乳四个过程，*经、妊娠、分娩都跟血有关系，所以说女人以血为本。“守得一份精血，留住一份青春”。血气充足的女人皮肤才会白里透红、弹性好、无皱纹。反之，则会面色萎黄、有暗斑、黄褐斑，或是头晕眼花、疲倦乏力、心悸失眠等一系列问题，*经失调、四肢麻痹等疾病也就由此而生。 以肾为根 女人第二个体质特点就是以肾为根。女子在21～30岁时生育功能最旺盛，从35岁开始，卵巢储备功能下降，37岁时卵泡加快闭锁，40岁开始卵巢功能衰退。女性一生每个年龄段都需关注肾气和补充气血。肾是主宰女性生长、发育、生殖、衰老的全过程。要补肾气和气血。肾气不足的女性面色晦暗、眼眶黧黑，腰酸背痛、头晕耳鸣，尤其是足跟痛。肾虚女性子*乳腺发育不良，造成不孕。女性肾气最旺盛时也是生育功能最旺盛时。 情绪多变 女人情绪多变是一个生理特点。当*经来潮，由于内分泌改变，会引起一些变化，所以会出现怒、忧、思、恐。但如果这种多变影响到生活或工作，就需调整了。中医说“喜伤心”，如情绪变化太大，会引起疾病。 |
