|
女性的*处很娇柔也很敏感，稍不注意就会变得不健康了。生活中许多女性会因为*处异味瘙痒等问题而困扰，严重的会因此而不自信，不愿与爱人相处，其实这些问题许多是由于日常生活中自我保健意识薄弱而引起的，若是生活中多关注一些保健知识，那么这些困扰也会随之消失，下面我向大家简单介绍一些关于如何保护女性*处健康的方法。 1、外*部和腋下一样，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗；选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物如牛仔裤，保持*部的乾爽最重要。 2、时下流行的丁字裤虽然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使细菌有入侵的机会，最好少穿。 3、尽量少用卫生护垫，如果分泌物多，易使裤底湿湿的，不妨经常更换内裤。 4、如厕后，卫生纸应由前往后擦，而非由后往前，以免卫生纸先碰触**，可能将过多细菌带到**口。 5、*行为也会增加感染的机会，行房前应清洗外*部，行房后应以凯格尔运动（腹部用力、骨盆收缩）把*液排出，因为*液为碱性，会改变**酸碱值，想受孕的人也可采用此法，因*子跑得快，不受影响，或使用保险套，避免*液射入。 6、除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性发生感染，须注意性伴侣是否也有类似问题（如尿道炎），应一并治疗，否则女性治好后，可能因性接触而交互感染，一再复发。 7、优酪乳中的乳酸菌是否有助**保健尚不明确，但多喝优酪乳不失为可尝试的方法，唯用来灌洗。 8.保持腹部温热，下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，宫寒造成的淤血，导致白带增多，**内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子*内膜异位症等。 因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子*、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的 9.不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。 从现在起注意以上事宜，身体的化学变化我们改变不了，但是这些物理变化我们是可以改变的， 做健康女人，精致女人，自信女人，从现在起，做一个干净清爽的自己。 |
