经期传言你都相信了吗？

经期传言你都相信了吗？

传言一：

吃甜食能治疗痛经。这种说法没有科学依据，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适。

传言二：

生理期不固定，就不正常。其实，正常*经包括3个要素：周期21-35天；经期2-7天；血量30-50毫升。只要*经在上述范围内，就是正常的。

传言三：

经期*爱激发女性活力。*生活只会加剧盆腔充血和痛经，且经期子*内膜脱落，此时*生活易感染生殖系统疾病。

传言四：

结婚后，痛经就会自然消失。国外文献报道，怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上终止符，其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。

传言五：

母女经期感受相似。*经初潮的年龄可能遗传，但痛经遗传并不是很明显。

传言六：

生理期3天就完事，影响当妈妈。通常只要在2-7天内，都属正常。只要*经周期正常，单纯的*经量少不影响怀孕。

传言七：

热疗，适宜一切生理期不适。热疗的作用在于增加局部血液循环，减轻坠胀，但不适合所有女性。

传言八：

**颜色深、有血块，代表有妇科病。血块可能是因为久坐，**不能及时流出而凝结成的，颜色也由此变深。

传言九：

生理期不宜运动。可以做散步、柔和的体操等轻缓的运动。

传言十：

痛经吃止痛药就好。真的只能靠吃止痛药解痛的，应该去医院排除是否是盆腔器质*病变导致的继发痛经。

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